तथ्य की जांच: क्या योग और श्वास तकनीक पुरानी बीमारियों का इलाज कर सकती है?
आधा सच
जबकि ये प्रथाएं शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाती हैं, जानें कि वे मधुमेह या कैंसर जैसी स्थितियों के लिए स्टैंडअलोन इलाज क्यों नहीं हैं, क्योंकि पुरानी बीमारियों के प्रबंधन के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप और विशिष्ट उपचार आवश्यक हैं।
व्हाट्सएप और यूट्यूब पर घूम रहे एक वीडियो में एक दादी अपनी पोती को गैर-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने के महत्व के बारे में व्याख्यान देती है और स्वस्थ रहने के सबसे प्रभावी तरीकों के रूप में योग और श्वास तकनीकों पर जोर देती है ।
रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र (सीडीसी) कुछ हृदय रोगों की संभावना को कम करने, वजन प्रबंधन के साथ सहायता करने और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि के महत्व पर जोर देते हैं । योग, शारीरिक गतिविधि का एक रूप है, एक व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करने के लिए एक उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है ।
मधुमेह या कैंसर के विभिन्न रूपों के रूप में पुरानी बीमारियों के बारे में, न तो सांस लेने की तकनीक और न ही योग एक इलाज के रूप में कार्य करेगा । इन बीमारियों के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप, नियमित परीक्षण, और प्राथमिक देखभाल डॉक्टर या विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित और निगरानी की आवश्यकता होती है।
हालांकि, योग और श्वास तकनीकों के लाभों को पूरी तरह से खारिज नहीं किया जाना चाहिए । वे तनाव को कम कर सकते हैं, दर्द प्रबंधन के साथ मदद करते हैं, और यहां तक कि स्वस्थ नींद की आदतें भी बना सकते हैं, जो किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
नेशनल एलायंस ऑन मेंटल हेल्थ (NAMI) का दावा है कि अमेरिका में हर 5 वयस्कों में से 1 मानसिक बीमारी का अनुभव करता है । दवा, चिकित्सा, मस्तिष्क उत्तेजना उपचार, और कई अन्य सहित वसूली प्रक्रियाके लिए उपचार की एक किस्म हैं। मानसिक बीमारी के इलाज के लिए कोई एक बंद इलाज नहीं है, और हस्तक्षेप व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होगा। योग और श्वास व्यायाम मानसिक बीमारी का इलाज नहीं कर सकते। फिर भी, अन्य उपचार विकल्पों के साथ ये अभ्यास फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
जबकि योग और श्वास अभ्यास सकारात्मक एक व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं, दावा है कि वे पुरानी बीमारी के लिए एक स्टैंडअलोन इलाज के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है झूठी है ।
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संदर्भ और आगे पढ़ें:
रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र। शारीरिक गतिविधि के लाभ | शारीरिक गतिविधि।
पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय केंद्र। स्वास्थ्य के लिए योग: विज्ञान क्या कहता है।
मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन । मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति।
मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन । स्वास्थ्य उपचार।
